はじめに
本ブログでは、身体の健康やこころの健康などを中心に様々な情報を発信してまります。
人生100年時代を生きる我々にとって身体の健康はもちろん、 こころの健康に関しても理解を深める必要があります。 そこで本ブログでは皆様に健康に関する情報を提供することで 皆様が明日からも健康に過ごせるサポートが出来ればと思っております。
本記事では、私のこれまでの経歴となぜ健康というテーマに関して発信しようと思ったかをお伝えいたします。
・ガティの経歴に関して
・健康を意識する前の生活に関して
・健康を意識し始めたきっかけに関して
・ブログ作成を決めた理由に関してガティの経歴に関して
私は、29歳(2023年4月時点)の会社員です。幼い頃は、サッカー少年で毎日学校が終わると校庭で友達と日が暮れるまでサッカーをしておりました。しかしながら基本的には、太りやすい体質で大の甘党ということもあり小学校中学年の頃まではぽっちゃりしていたと思います。 ただ、サッカーをしていたおかげで、やせ型が当たり前のように過ごしておりました。
サッカーは高校まで続けており、高校3年生ではインターハイと全国高校サッカー選手権大会にも 出場することが出来ました！！（プチ自慢です（笑））
その後は、浪人生活を経て大学に進学いたしました。大学では、毎日飲み歩いていたような生活をしておりました。（もう少し勉強しておけばよかった・・・（笑）） しかしながら、なんとか無事4年で卒業することができ、その後は会社人として、日々働いております。
健康を意識する前の生活に関して
健康を意識する前の生活は今では考えられないような生活を送っておりました。 特に大学生～社会人は本当に健康とは程遠い生活を送っておりました（汗）
大学生の頃は、週3~4で朝まで飲み歩いており、バイトも深夜にカラオケ屋で働いてたので 生活リズムはぐちゃぐちゃな状態で過ごしておりました。
社会人になってからは、残業で夜中まで仕事をすることは当たり前でした。 また、仕事の後は先輩と朝まで飲んで次の日も会社に行くという最悪の生活をしていたと思います。
健康を意識し始めたきっかけに関して
自分自身の生活が良くないということなど考えもせず、夜中まで働く事が当たり前の生活の中、 転機は突然訪れます。
2020年、あのウイルスの出現で生活が180度変化しました。”COVID-19″が全世界でパンデミックを 巻き起こしたことで、ステイホームを余儀なくされ、今まででは考えられない状況に陥りました。
そんな中、自宅でだらだら過ごしている中で、なにか新しいことに挑戦したいと思いました。外に出ることが出来ず、且つ、お金を使わないでできることを考えた結果、何度も失敗をしているダイエットに本気で取り組むことにしました。
時間は嫌というほどあったので毎日毎日、自重筋トレとランニングをした結果、 なんと3ヶ月で10kgのダイエットに成功しました！！
10kgのダイエットに成功後、次なる目標は”理想の身体を手に入れること”になりボディメイクのために毎日トレーニングと食事理を行ってまいりました。
そんな日々を過ごしているうちに、あることを考えるようになりました。 それは、トレーニングをしていると前向きな気持ちになれて本当に良い習慣を身に着けたと思ったと同時に今後この習慣がなくなってしまうことは嫌だと思うようになったことです。
もし、この良い習慣が崩れるとすれば、怪我や病気でトレーニングを行えなくなる身体面と 日頃の生活で抱えるストレスによる病気等のメンタル面のどちらかの問題が生じた時だと考えました。
そのような問題を避けるには、常に健康を意識しながら予防をしていく必要があると思ったことが 健康に関心を持ったきっかけです！！
ブログ作成を決めた理由に関して
現在は、ボディメイクをしながら健康な生活についてアンテナを立てながら勉強をしております。 今ではある程度知識も付いてきており、身体の変化も感じております。
ただ自分の中だけで留めておくにはもったいないと感じております。 これから、ダイエットを始めたい人、ボディメイクをしてみたい人、健康的な生活を送りたい人等の 悩みの一つとして、「何をすればよいの？」という部分があるかと存じます。
そんな方々に少しでも役に立つような情報を提供していきたいと思い、ブログで発信をすることにいたしました。
おわりに
本ブログでは、皆様の生活が少しでも良い方向にすすむ手助けが出来ればと考えております。 ただ、私自身もまだまだ勉強中の部分もございますので、ともに成長できればと思っております！！
”未来の自分”はこれからいくらでも変えることが出来ます！共に頑張りましょう！！
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